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Maria Vallejos 
La principal causa de muerte a nivel mundial son las enfermedades cardiovasculares, según datos de la OMS la mayoría de las muertes se registran en los países de ingresos bajos y medios, esto se debe a la prevención de los factores de riesgo y la detección precoz de la enfermedad. Las personas que presentan este … Leer más
Quizás muchas veces has escuchado sobreel ayuno intermitente, pero ¿Qué es realmente el ayuno intermitente? Básicamente el ayuno intermitente es una estrategia nutricional, no una dieta, la cual consiste en reducir el número de comidas, consumiendo solo 3 al día, haciendo así un ayuno de entre 8 a 12 horas. Pero ¿qué puede suceder en … Leer más
Inhalamos y exhalamos constantemente, no paramos ni un solo momento de hacerlo, cada día respiramos aproximadamente 20. 000 veces, de esta manera alimentamos nuestras células con oxígeno y lo expulsamos en forma de dióxido de carbono. En la mayoría de las ocasiones no somos conscientes de ello. ¿O acaso has contado cuántas veces has respirado … Leer más
El verano ha llegado con el espléndido sol, el cambio de temperatura y las horas de sol que tenemos en esta etapa, suelen afectar nuestro biorritmo. La pérdida de agua corporal a través de la transpiración es mucho mayor que en otros meses, generalmente los especialistas recomiendanbeber entre 1.5 y 2L (a no ser que exista una … Leer más