El Blog de salud y bienestar que necesitabas
Maria Vallejos 
¿Has leído o escuchado hablar sobre el huanarpo macho? Si tu respuesta es “SÍ”, muy bien, ya tienes conocimiento sobre la importancia que brinda a la salud. Si tu respuesta es “NO”, te invito a leer las siguientes líneas donde conocerás los beneficios y pondrás en valor la importancia de este maravilloso fruto. ¿QUÉ ES … Leer más
Dormir nunca ha sido solo una cuestión de cantidad siempre ha sido una cuestión de calidad. Conforme pasan los años, la calidad de sueño va disminuyendo. Más de la mitad de los adultos mayores padecen síntomas de insomnio, estudios científicos han dado a conocer que un estilo de vida constante y organizada puede ayudarnos a … Leer más
La carencia de hierro en el organismo es uno de los trastornos nutricionales más habituales a nivel mundial, según la Organización Mundial de la Salud, este déficit puede ocasionar anemia, fatiga mental, física, problemas cognitivos, etc. Los grupos poblacionales más expuestos, a este déficit, son las mujeres en etapa de gestación, niños, personas con régimen … Leer más
¡TE FALTA MACA! Alguna vez hemos escuchado esta frase, que nos da a conocer la falta de energía que estamos teniendo y que la “maca” sería el producto necesario para llenarnos de energía. La maca es una originaria raíz peruana, cultivada en los Andes y considerada un superalimento por su gran contenido en fibras y … Leer más