El Blog de salud y bienestar que necesitabas
Maria Vallejos 
La uña de gato crece en América del Sur, su nombre tiene origen en nuestro bello Perú, dado que ha sido exportado a Estados Unidos y Europa. Esta planta tiene forma de liana, es trenzada y crece en forma de enredadera formando arbustos trepadores y posee hojas de color verde claro con espinas levemente curvadas … Leer más
La relajación es una técnica de reducción de la activación fisiológica que ha demostrado ser eficaz para el tratamiento de los trastornos de ansiedad y otros desórdenes emocionales. El estrés es dañino para el cuerpo y mente, además puede poner en riesgo tu salud como: la presión arterial alta, dolores de estómago, dolores de cabeza, … Leer más
Es necesario moderar el consumo de alimentos, especialmente de los carbohidratos, ya que es el nutriente que se encuentra en la mayoría de los distintos alimentos y resulta muy fácil excederse en su consumo, lo que puede provocar aumento de peso y una mayor acumulación de grasa en nuestro organismo Pero ¿Qué son los carbohidratos? … Leer más
Los nibs de cacao son pedacitos que forman el interior de la semilla del cacao, no tienen cáscaras y son el corazón natural del chocolate, se trata de las semillas fermentadas, descascarilladas, secadas, tostadas y trituradas, además no poseen ningún tipo de químico. Por todo lo antes mencionado podemos asegurar que son muy nutritivos y saludables. … Leer más