El Blog de salud y bienestar que necesitabas
Maria Vallejos 
El desgaste físico y mental es muy común en estos tiempos, el ritmo de vida agitado que llevas en un momento cobrará factura, intensificándose los niveles de ansiedad y de estrés, los cuales causan tensión, ira, preocupación y pueden dañar tu organismo. Parece imposible lograr un estado de calma y paz interior, pero se puede … Leer más
No consumas estos alimentos de noche ¿Qué debo comer de noche? Seguro es una pregunta que más de una vez a dado vueltas en tus pensamientos. Especialistas en nutrición señalan que existe la creencia equivocada de que no se debe comer de noche y saltarse la cena puede afectar la salud. La clave recomendada para … Leer más
Quizás muchas veces has escuchado sobre el cartílago de tiburón, pero ¿realmente conoces sobre los beneficios que puede aportar a tu salud? El cartílago de tiburón se utiliza hace décadas atrás, como principio activo en complementos alimenticios, y se encuentra sobre todo destinado a adultos mayores que se ven afectados por enfermedades que atacan el … Leer más
La memoria, es un proceso mental que puede verse afectada con el paso de los años, inclusive siendo joven se puede sufrir una disminución en el rendimiento. Una de las quejas más frecuentes en el proceso de envejecimiento son los fallos en la memoria, según estudios científicos más del 40% de personas mayores de 60 … Leer más