Propiedades y beneficios de la MORINGA
La moringa, es una planta medicinal que se utiliza para ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre, tratar algunas enfermedades respiratorias, disminuir la ansiedad y favorecer la pérdida de peso. El árbol de la moringa, también conocido como “El árbol de la vida”, es originario de la India, ha sido utilizado tradicionalmente con fines medicinales
El TAI CHI y sus aportes a la salud
El tai chi es una disciplina física y mental, su cuidadosa combinación de movimientos lentos y muy precisos, sumado a ello la meditación y técnicas de respiración. Se trabajan constantemente la postura, la coordinación y la concentración. Pueden practicar taichí desde las personas con una forma física excelente hasta aquellas que acaban de sufrir una intervención
Conoce cuáles son las grasas buenas y las grasas malas
Las grasas tienen mala reputación porque ciertos tipos de grasa pueden jugar un papel importante en una enfermedad cardiovascular, diabetes, cáncer y obesidad. No todas las grasas se forman por igual. Algunas grasas son mejores que otras y hasta pueden ayudar a promover una buena salud. Conocer la diferencia puede ayudar a determinar qué grasas
¿Hoja de graviola? Conoce sus propiedades curativas
La graviola o también conocida como guanábana es una fruta del árbol Annona muricata. Originaria del trópico de América que pertenecía a los indígenas de las Antillas. Su apariencia es muy similar a la chirimoya, ya que también es verde, de aspecto punzante y su pulpa es blanca y dulce, con pepitas negras. Los beneficios de la
Razones por la cuales debemos practicar yoga
El yoga es más que un ejercicio, es considerado una disciplina milenaria física y mental, teniendo sus orígenes en la India. Es asociada con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo. Sus practicantes han asegurado que el yoga otorga como resultado: la unión del alma individual con la divinidad (postura religiosa),
La importancia de las hojas verdes en una dieta saludable
Las verduras de hoja verde son una importante fuente de nutrientes para nuestra salud, ya que nos aportan pocas calorías y tienen un gran valor alimentario por su riqueza en vitaminas A, C, el complejo B, E y K. También aportan, fibra y minerales, especialmente calcio, hierro, magnesio y potasio. Su color distintivo se debe