Sin lugar a dudas es una de las frutas más representativas de nuestro bello Perú. Los arboles de aguaje conocidos como aguajales crecen en las riberas de los ríos, siendo de difícil acceso la mayoría de veces y se encuentran en terrazas bajas, naturalmente colocadas, ya que estas zonas no son inundadas por el río.
El aguajal presenta diversos beneficios para la salud, se hace uso desde la raíz hasta las hojas, teniendo al fruto con mayor contenido de nutrientes. Este preciado fruto amazónico tiene muchas propiedades y actualmente lo podemos encontrar desde suplementos vitamínicos hasta en productos de belleza ya que cuenta con una elevada cantidad de lípidos y ácidos grasos esenciales para el organismo.
¿QUÉ PROPIEDADES TIENE EL AGUAJE?
Este fruto presenta propiedades antioxidantes, siendo también una gran fuente de minerales y vitaminas A, C, E y B; además presenta aceites esenciales y carbohidratos. Dentro de su variada lista de propiedades, podemos mencionar a continuación las más representativas:
- Disminuye el resecamiento de la piel expuesta a la radiación solar: Las comunidades de nuestra selva peruana lo utilizan para los cuidados de la piel. Además por su alto contenido en vitamina E hidrata la piel, ayudándola y reconstruyéndola.
- Ayuda en el tratamiento de quemaduras y heridas: Esto se debe a la efectiva capacidad para promover el desarrollo del tejido cicatrizado. Su alto contenido en vitamina A nutre maravillosamente la piel.
- Reduce los efectos de la menopausia: Estudios científicos han demostrado que este fruto ayuda a equilibrar los niveles hormonales. Contribuye en la etapa de menopausia controlando los sofocos y bochornos. Además las mujeres que consumen este fruto presentan menopausia tardía y con menos trastornos hormonales.
- Tiene efecto anticancerígeno: Reduce el riesgo de sufrir cáncer porque inhibe el crecimiento y desarrollo de tumores, es muy efectivo, principalmente en proteger las mamas, el colon y la próstata.
- Previene enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares: Su alto nivel en antioxidantes y ácidos grasos esenciales, ayudan a mantener un corazón saludable, protegiendo la salud cardiovascular del desarrollo de enfermedades como cardiopatías, hipertensión arterial o accidentes cerebrovasculares.
- Reduce el acné: El poderoso contenido de vitaminas A y C ayudan a regular la secreción de la grasa y a funcionar como un gran antiinflamatorio.
- Reduce la aparición de líneas de expresión: Por su alto contenido en vitamina E y antioxidantes, presenta buenos efectos antienvejecimiento. Con el consumo de este fruto es muy posible reducir las líneas de expresión que mayormente aparecen en el contorno de ojos. Así mismo ayuda a mantener el cutis.
- Moldea la figura: El alto contenido de sitosterol, el cual es un generador de hormonas femenina de tipo esteroide, ayudan a moldear la figura femenina.
- Previene la osteoporosis: Por su elevada concentración de vitamina C, ayuda en la absorción de hierro y calcio, contribuyendo a fortalecer los huesos y músculos, previniendo la osteoporosis y otras dolencias como la artritis y el reumatismo.
Y ahora todos ¡A consumir aguaje!